背中ニキビができたかもしれないので原因を探る

さっきお風呂に入って体を洗っていたんです。

スポンジではないのですが、なんかこう、ネットの集合体のような、とにかく手に持って洗うタイプのものを使って体を洗うのですが、背中を洗っていた際、なんだか背中に違和感がありました。

チクリとした感じといいますか、痛痒いような感覚があったのです。

そっと素手で背中を触ってみると、ポツリと何かができていました。
その時私は思ったんです、これはもしかして背中ニキビではないか、と。

ちょっと怪談の語り口調を真似てみようと思ったのですが、なかなかうまくできないものですね（笑）
と、いうわけで、背中ニキビができました。

初めてできたためもしかしたら背中ニキビではないかもしれませんが、とにかくできものができていますし多分背中ニキビでしょう。
背中ニキビの原因はシャンプーの流し残しであったり、蒸れや刺激といったものだと聞いたことがあります。

シャンプーはちゃんと流しているつもりなので多分違うとして、恐らく蒸れや刺激でしょう。昨日今日と少しイレギュラーな格好をしていたため、蒸れてしまったのかもしれません。

あと病み上がりと寝不足もありそうです。昨日帰りが遅かったし、さらにすることもあったので寝るのが遅くなったのでした。
やっぱりたっぷり寝ないと回復しないですよね。

背中ニキビを防ぐには清潔感と通気性、そして規則正しい生活が大切です。
いままでできたことがなかったので恐らくこのままでいれば問題ないのでしょうが、いつもと違う服を着るときには少し気をつけたいと思いました。

とりあえずニキビ跡ができる前に早く治さなきゃー。

風邪をこじらせたが漢方がよく効いたという話

がっつり風邪を引いてしまいました。
世間で風邪が流行っているような時期に引かず、よくわからないこの時期に引くなんて……。

鼻水グズグズくしゃみクシュンクシュン、咳ゲホゲホという典型的な風邪の症状を網羅しております。
マスクとティッシュが手放せないので、ゴミ箱の中がかなり白いです（笑）

症状の中でも咳が辛くてですね、これだけでも止まらないかなぁという悩みがありました。
そこでふと、何年か前に咳で苦しんだ時に購入した漢方薬があったことを思い出しました。

麦門冬湯（ばくもんどうとう）というもので、こみ上げる咳や咳き込むといった症状に効果があると書かれています。
今の症状にまさにピッタリ。

なんで漢方があるのかというと、昔から市販の薬が効きづらい体質だったのですが、葛根湯がよく効いたということもあり購入してみたんですよね。
そのときの咳には残念ながら効果はなかったのですが、咳の種類が違うので今回はいけるのではないかと思い、飲んでみました。

したらなんと、ぴたっと咳が止まったんです。
鼻水やくしゃみは変わらず出るのですが、この漢方を飲んでから咳だけは出なくなりました。

こんなにわかりやすく効くなんて思っていなかったのでびっくりです。
気管支炎や気管支喘息にも効くようですので、この咳は気管支からきているということになるのでしょうか。ちょっと嫌ですね。

なんだか文章がおかしな部分もありますが、とりあえず風邪を治すために今日も早く寝ようと思います。

日シリを気にしつつあかすりをする

いやーすごいですね日本シリーズ、9回に間に合うようにお風呂入って出てきたらその瞬間にホームランだなんて……。
この記事を書いている時点でまだ試合を行っているので、正直気が気でないです（笑）

このまま見ていると心臓に悪いので、気持ちを程よく分散させるためにブログを更新しますよ！
日本語おかしくなってたらごめんなさいね！

今日は久々にあかすりをしました。
エステなどに行ったのではなく、あかすりタオルを使ってやるセルフなものです。

いいですよねあかすりって。
垢がごっそり取れてお肌がツルッとなるあの感じがたまりません。

コシコシする痛気持ちよさもまたリラックスします。
実際にあかすりにはリラックス効果があるという話もありますよね。

あと血行促進効果もあるらしいので、これからの季節重宝しそうです。

でもそう頻繁にやるのも逆効果なんだとか。

肌をこすって古い角質を綺麗にするわけですから、毎日のようにやってしまっては角質が古くなる前にこそぎ落としている形になりますものね。良くないのも納得です。

あとこれも当然ですが、ごしごし擦りすぎるのも逆効果。肌を傷めます。

二週間から四週間程度の周期で行うのが良いようですよ。

あとこれは初めて知ったのですが、石鹸で体を洗った後にやるのはあまり効果的ではないらしいのです。
体を温めてから行うのが良いというのは知っていたのでいつも、

体洗う→湯船で温まる→あかすり

の順序で行っていましたから、これは改めなければなりません。

このことを頭に入れて、来月あたりまたあかすりをしようかなと思っています。

11月になったので新しいブーツが欲しいけれど

11月ですね！
年々時の流れが早くなっている気がします。

もう11月かぁなんて考えながら街を歩いていたら、至る所にクリスマスツリーとクリスマスソングが流れてて若干血の気が引いてしまいました（笑）

昨日までハロウィンだなんだって騒いでいたのがまるで夢のようです。
11月は特に目立ったイベントがないので、まだ二ヶ月近く先なのにもうクリスマスなのでしょう。

話は変わりますが、段々と寒くなってくるとブーツが恋しくなりますね。
まだ今年は履いていないのですがそろそろいいかなと思っています。

でも正直新しいものが欲しかったりして。
オリエンタルトラフィックのお気に入りブーツがあるのですが、それはヒールがかなり高いのです。
つま先の方も厚みがあるので歩きづらいということはないのですが、車の運転などはできません。

そのためカジュアルに履けるぺたんこのブーツも持っているのですが、それがそろそろガタがきていて。
以前ヒラキで数百円で購入したものなので、値段を考えるとまぁ持ったなという感じなのですが、あれに変わるものが欲しいです。

実はまたしてもヒラキでそれに変わりそうなブーツと好みのスニーカーを見つけたので注文したいのですが、通常価格が安いかわりに送料が高いのが特徴のヒラキ、1人ではもったいなくて買えません。複数人で注文して送料を無料にするのが基本でしょう。

なので母に何かないか聞き、ついでに伯母などにも聞いてみてくれといっているのですが、いつも母は忘れてしまうのです。

このままでは埒が明かないので自分で行動を起こすか、どこかで良さそうなものを探すかなーと思っています。

ハロウィンは本来カボチャではない、くらいしか知らない

今日も一日雨でしたね。
この時期に台風というのは珍しいような気もしていたのですが、二週連続となると実はそうでもないのかもしれません。

そんな雨の中でも渋谷はすごかったようで。。
伝え聞いた話なので実際に確かめたわけではありませんが、警察車両がいっぱいだったとか。

と、いうことは仮装の人たちもたくさんいらっしゃたのでしょう。
ハロウィンは10月31日ですがその日は平日、やはり休日のほうが良いですもんね。

私は仮装する予定はありませんが、ミニオンズの衣装が人気というのは聞きました。
可愛いですよねミニオン、見たこと無いけど（笑）

ディズニーも期間中ずっとできるようになったし、ハロウィンパレードを開催する街も増えているので仮装の需要はこれからどんどん増えていきのでしょう。

なんだか不思議ですね。

ハロウィンといえば本来ジャック・オ・ランタンはかぼちゃではなくカブというのを知ったときはなかなかに衝撃的でした。
本家のイギリスではカブがよく取れたからカブのランタンだけれども、アメリカに渡った際にカボチャのほうが多いからかぼちゃになった、とかそんな理由だった気がします。

カボチャのモチーフはかわいくて好きなので、アメリカに渡ってくれてよかったなと思います。

そういえばこの話以外ハロウィンのことあまり知らないなと思いました。
仮装した小さな子が「トリックオアトリート」といって近所をねり歩く……なぜ？

これだけ盛り上がっているのに知らないのは勿体無い、というより私の知的好奇心がそわんそわんしています。
この機会にもっとハロウィンについて知るのも良いかもしれませんね。

百均で見つけた便利なケース

なんだか無性に今日が金曜日な気がしていますが、木曜日ですね。テレビも見ていたのになんでだろう……。

そんなことを考えながら何を書こうかなと思っていたのですが、そういえばこのグッズについて書こうと思っていたのに書いていなかったなと思いました。

これ、ニベアの青缶がすぐ使えるように何かに入れておきたいなと思って何の気なしに100円ショップで購入したものです。

ちょっとわかりづらいかもしれませんが、内側の底が丸くなっているんです。
つまりどういうことか、中身が使い切りやすいんですよね。

中身を入れるとこのようになります。これまたわかりづらいかも。
まだ使い切ったことはないのですが、これならば隅にたまって指ではうまくとれないというのを解消できるでしょう。

このような商品を考える人というのは本当にすごいと思いますし、これが2つ100円で手に入るというのは本当にありがたいなと思います。

100円ショップは大好きでよく行くのですが、便利なものが多すぎてつい買いすぎてしまいそうになることがあります。一つ一つは安価ですが、ちりも積もればなんとやらなので気をつけなければならないといつも思っています。

この間は靴下が安いとかそれ以前にデザインが好みでつい購入しそうになりました。
でも靴下はここのところ買いすぎているので我慢です。

このケースはセリアで購入したものですが、そろそろRJローションのストックも買いに行かなければならないので近いうちにダイソーにも行こうかなと思っています。

季節外れの台風に悩まされた

昨晩の台風はすごかったですね。

私が住んでいる地域は夕方頃に避難準備のエリアメールが届いたので、土砂災害警戒区域やら川が氾濫した際の危険区域やらのハザードマップを見ていました。

自分の地域について知ることは大切ですからね。

PDFは正直ちょっと見づらいなと思ってしまいましたが、なんとなくの地域は把握できました。
役所にいけば紙媒体のものがもらえるようなので、今度機会があったらもらっておきたいと思います。

夜はもう騒がしくて。
雨風の音がすごいし、エリアメールは何通も届くし、パトカーも通るしで二時間ほどしか眠れませんでしたよまったく。

なので今日は本当に日中眠くて眠くて仕方がありませんでした。
どれだけ眠かったのかというと、うっかり携帯を落として細かな傷がたくさんつくほどです。本当に凹みました（笑）

でもこれぞ台風一過といった天気で非常に心地が良かったですね。
大好きな春先の気候に似ていたし、寝不足でハイになっていたこともあって常に上機嫌でした。

台風はできればこないでほしいですが、あの清々しさはいつ感じても良いものです。

そういえば、実は夜中の3時くらいに避難勧告が出たのですが、雨も風も凄まじい中で避難場所に行くのはそれはそれで危険ではないかと思ってしまいました。

我が家はそこまで川に近いわけではありませんし、避難が難しい場合には二階以上の川から離れた部屋へ、と書いてあったのでそちらに従いましたが、実際にあの雨風の中避難した方はいらっしゃったのでしょうか。

今回は無事で何よりでしたが、万が一のときのことを考えてものや知識などいろいろと準備しておいたほうが良いのかもしれませんね。

今日は頭髪の日、らしいのでそれらしいことをしてみた

今日は頭髪の日だそうですね。
頭髪……？　と思ったら10（とう）月20（はつ）日ということですか、なるほど！

頭髪の日ということで何かしようと思ったのですが、何をすればよいのかわからなかったので先程前髪を切ってみました。
美容室にこまめに通うタイプではないので、前髪が気になったら自分で処理してしまいます。

以前美容師さんに『前髪を指で挟んで、少し持ち上げて切るとぱっつんにならない』と教わったことがありました。指をチョキのようにして挟む、美容師さんがいつも切ってくださる時にやっているやつですね。

なるほどと思い毎回前髪を切るたびに実践するのですが、自分の髪でやろうとするとなかなか難しいものです。
上に持ち上げると肉眼で見ることができないので鏡を使用するのですが、そうすると距離感が掴めなくて。なのでずれないように気をつけつつ、少し下に下げて切るようにしています。

そうするといい感じに切れる、と思っていたのですが、今回は少し調子に乗って切りすぎてしまいました。ちょっと短いような気がして恥ずかしいです。

でもうまく横分けにしてあげればきっと長さも気にならないでしょうから、しばらくはヘアワックスにお世話になることになるかもしれません。

ワックスといえばヘアアレンジもしたいんですよね。
いろいろやってみたくて挑戦するのですが、やはり肉眼で捉えることができないと難しい。髪の毛をいじるときは頭取り外せたら楽なのにな、なんて思ってしまいます。

ずっとやりたくて、でもできずにいるのがフィッシュボーンと編み込みです。
いつかできるようになりたいですね。

まだ10月だけどカーペットを使う

なんだか急に寒くなりましたね。秋を飛ばして夏から冬になった感じで、寒さに弱い私にはなかなか辛いものがあります。

通常の衣服は全部一緒くたに出ているため衣替えの必要はないのですが、アウターは仕舞ってあるので出さなければなりません。
でも流石にまだ早いかなーなんて思ってなかなか出せずにいるのです。ちなみにここ何日かはちょっと前に購入したものを着てしのいでいたりして。買っといて良かったー。

しかしこれはもう良いだろうということで、一人用のカーペットのようなものは出しました。円状のホットカーペット的なやつでね、シーズンオフに投げ売られていたのを購入したのです。すごく暖かくて重宝しています。

そのカーペットは柔らかい素材なのでお尻に敷いてもよし、ひざ掛けにしてもよしという万能具合なのですが、私は机の足元に置いています。というのも極度の末端冷えなので足先が氷のように冷えるんですよね。

なので足元におくのが一番良いのです。その上にひざ掛けやら毛布やらかければ簡易こたつの出来上がり、ぬくぬくです。

しかし一般的なホットカーペット同様、部屋の乾燥を招くようで喉がかっさかさです。そのため加湿器も出しておく必要があるでしょう。

ペットボトルに取り付ける卓上のものを愛用しているため出すのは簡単なのですが、実はまだ置く場所を確保していません。

下手な場所に置くとパソコンやテレビが危険なのでちゃんと整理してから出そうかなと思っています。
水に浸すような形になる加湿シート的なやつも気になっているので、今度お店でどんな感じかみてみるのも良さそうですね。

久々のゲームは楽しかったけどもしかしてストレートネックかも

今日は久々にゲームなんてやってしまいました。掃除してたら出てきたのでつい。

DSのゲームなのですが久々にやったら面白くて……気がついたら二時間近く経っていました。ゲームって時間泥棒ね！

最近は時間が取れなかったり他にしたいことが増えたりと触れる機会が少なくなっていましたが、やっぱりコンシューマーゲームは面白いですね。

アプリゲームとはまた違った楽しさがあります。物理ボタンを押して操作すると、ゲームしてるなという感じがして好きです。

それだけ熱中してやっていたからなのか、ちょっと首が痛くなってしまいました。
もしかして最近はやりのストレートネックだったりして。

正直ストレートネックについてよくわかっていないのですが、確かうつむき姿勢が多いと首がまっすぐになってしまうというものでしたよね。だからスマートフォンの普及によってこの状態に悩まされる人が増えたのだとか。

私は勿論スマホを所持していますし、TwitterやLINE、アプリゲームもたしなみますが、あまり長時間いじったりということはしません。

でもその分パソコン作業が多く、座り姿勢がついつい猫背になってしまっていることもしばしばです。猫背は常々直したいと思っているのですが、癖というのはなかなか直らないものですね。

ストレートネックは症状が軽いうちは首のマッサージやストレッチで改善できることもあるようですが、根本的に解決するには体幹などを鍛えて体全体を見直す必要もあるよのだとか。

私もストレートネックかどうかなどわからないので、視線を高めにするためにパソコンのモニターをもう少し高い位置にしたりと工夫したほうが良いのかなと思っています。